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8。负重侧平举直立，双脚分开与肩同宽，双手各拎一桶水（重量视个人情况而定）。手肘微弯，呈侧平举姿势慢慢提起水桶到肩膀高度，保持几秒钟，然后慢慢放下双臂。注意：动作和还原时一定要慢，否则锻炼效果只能打对折。15个动作为一组。（央广网）在2017F1匈牙利大奖赛后，红牛老板克里斯蒂安-霍纳表示，马克斯-维斯塔潘与队友丹尼尔-里卡多撞车“打破了黄金法则”。

欧委会指出，谷歌公司自2011年起就利用不正当手段不断巩固其市场垄断地位。最为常见且明显的有以下3种手段：首先，要求安卓手机生产商在其生产和销售的手机上预装“谷歌搜索引擎”“谷歌浏览器”等app。其次，谷歌通过与大型手机生产商、电信营运商分享其搜索业务的部分利润，确保其在向市场提供的安卓手机中排他性地预装谷歌搜索引擎。这些新生产出来的受到限制且只安装谷歌搜索引擎的手机，一度占到欧洲手机销售市场份额的80%。第三，谷歌为限制同行业竞争，对其他类型的搜索引擎进入安卓手机端设置障碍，一旦手机生产商和运营商生产或提供未经谷歌公司授权的“安卓系统改良版本”，或为除谷歌外的第三方搜索引擎提供手机运营平台，谷歌公司将取消这些厂商和运营商对谷歌核心app的专营权。对于上述三种不正当竞争手段，欧委会对谷歌公司最低限度的反垄断要求是取消使用。

有业内人士指出，过去，加盟制快递公司往往通过“以价换量”的方式争夺市场份额，而如今这种现象愈演愈烈，在快递行业向服务品质转型成为趋势的当下，“价格战”暴露了中国快递行业仍然没有摆脱产品同质化、低价竞争的残酷现实，也对快递行业的长期健康发展产生了一定的阻碍作用。

第三，厚植“合规、诚信、专业、稳健”理念，创建良好行业文化建设。组织协调推动行业文化建设针对证券业协会推动行业文化建设工作，孟宥慈提到如下几个方面：首先，中国证券业协会一直以来重视研究业务和分析师的资历管理。证券业协会在初期就提出“独立诚信、谨慎客观、勤勉尽职、公正公平”的行业执业理念，要求证券分析师按照“客观、独立、专业”的要求展业。

2017年3月，公司扶贫工作小组与本来生活赴莫旗实地调研，并与菇娘果种植村镇相关领导和种植户座谈，交流菇娘种植环境、栽培品种、病虫害防治、施肥用药情况等问题，并共同商议当地全年菇娘果产业发展规划情况。同时，公司在莫旗举办了菇娘果品牌打造培训讲座，邀请本来生活网专家为约100名菇娘种植农人做了培训，为农户传授栽培品种、病虫害防治、施肥用药情况等方面的技巧。

除了这些不便之外，晓希更担心的是安全问题。“他每隔几天就给我发威胁短信，还说要给我一点更猛的，让我号码都别用了。”晓希现在迫切希望手机能够“安静”下来，不要再对她的生活产生影响。来源：华西都市报-封面新闻 记者于婷责任编辑：余鹏飞苗圩称，推动制造业结构优化升级要坚持“两手抓”，一手抓传统产业的改造升级。一手抓新兴产业的培育，加快制造业向高端、智能、绿色和服务的方向转型级，推动新旧动能的接续和转换。